2023-9-1
短视频平台是这几年最大的风口。
原因是因为这是一次流量聚合再重新分配的过程，而每一次的流量再分配都是财富的再分配，都会造就无数新的可能和机会。
我们都知道短视频的底层算法是推荐算法：你喜欢什么，就推荐什么。
而以往的文章，视频的算法是什么？基本是没有算法的，你喜欢什么，就订阅什么，等作者发布了视频就给你推送。
但这几年从今日头条再到抖音，我们见识了推荐算法对于“旧时代”的大改造。
就连最稳定的微信公众号也不得不面对打开率年年下滑的情况，在今年频频改版，踉踉跄跄地开始拥抱推荐算法。
但是这导致的后果是什么？
就是流量也许可以很快地获取，但是无法稳定地留下。
即使你有一百万的粉丝，但是你发出去的视频也可能只有一万个人看。
所以逼着所有创作者必须卷起来，拼命地卷内容，拼命地挖人性。
在这个推荐算法席卷一切内容平台的大环境下，我们需要意识到的就是两个点：
播放量不重要，粉丝量也不重要。
只有加到私域的人和落入口袋的钱才重要。
平台是无情地，平台永远需要更优质和更新鲜的内容，但我们作为个体是会疲惫，是会衰老，所以对抗的方法只有一个：把用户拉入私域，然后主动触达，而不是等着平台推荐算法的被动触发。
2023-9-2
最近在听周小平的《解局人生第一课》。
周小平把人生分为三个阶段：积累篇，进阶篇和传承篇。
不同的人生阶段，对应了要做不同的事情。
在积累阶段，最重要的事情是什么：是积累，是勿以小钱而不存。
积累阶段对应的就是刚进入社会的十年，这个时候我们没有经验，也没什么见识，也没有什么财富，最重要的就是沉下心来，先踏实干活，要杜绝消费主义，要积累工作经验，同时谋求向上发展。
在这个阶段，重点就是要对自己狠一点，因为这个时候我们虽然什么都没有，但是我们拥有最宝贵的自由时间和最强壮的体魄。
等到了进阶阶段，也就是三十多岁了，是不是就可以松懈了？
恰恰相反，这时候是压力最大的时候。
首先最直接的就是经济压力：上有老下有小。
然后就是精神压力：工作感到厌倦，但在公司里又处于中层位置，高不成低不就，随时有被裁掉的风险。同时还要面对各种社会诱惑。
所以进阶阶段其实就是积累阶段的延伸，依然是一个磨砺自己，克制和努力追求的阶段。
传承篇我还没有开始看，但从这两个阶段的解读来看，大部分我是认可的。
普通人想要实现阶级跃迁或者是有一个美好稳定的生活，从来就没有捷径和容易走的路。
要约束自己，要设立目标，要抵制诱惑，要控制风险，要不能松懈……
这个过程中就像从零到一建造一个别墅，要搭建好是非常耗时，也消耗精力。但是要摧毁则非常容易，只需要挖掘机的一个铲子，在半小时内就可以毁掉几十年的心血。
其实人生也是这样，积累，创建，打造抗风险体系，小心陷阱，谨言慎行，在工作中寻找乐趣，并在追求梦想的路上奔袭一生……
2023-9-3
打工，上班，甚至许多创业项目，都属于主动收入。
什么是主动收入？
我们做，就有收入，但是我们一旦停止了行动，那我们的收入就会停止。
为什么最常说的是中年危机，却很少说青年危机？
因为中年人上有老下有小，不但有车贷还背着房贷，生活的支出开销极大。对于这一类人来说，一方面要面对越来越多的开销，但另一方面却要面对涨不上去的工资和随时被裁掉的风险。
但刚才描述的都是从个人层面出发。
从公司层面来说，要面对的可能就是：一个缺乏动力和干劲的中层管理者，拿着几十倍于普通员工的薪资，但产出却不一定比得上一个普通员工，而且总是以家庭为借口，不能加班，也不能出差，如果你是公司老板，你会怎么做？
所以现实就是这样：对于公司来说，给这个人的投入产出极其不划算，但对于个人来说，却极其需要这么高的收入。
矛盾就这么产生了。
破局方法是什么？
就是打造被动收入，不依赖于主动劳作带来的收入，而是当你睡下了也有安稳的收入在产生。
投资理财，房产租金，企业股份，写书卖课，个人IP……
被动收入是随着年龄增大而必须提前布局的事情，因为这部分收入往往见效周期长，且早期回报不高。所以需要持续投入一部分精力和时间去钻研，去沉淀，去积累。
上面虽然列举了几个被动收入的大类型，但其实对于普通人来说，在这个时代，最好的被动收入就两种：
内容和代码。
内容对应的就是自媒体卖课。
代码对应的就是开发一个小工具。
这两个方向都是投入少，风险低，但是产出天花板极高。
2023-9-4
在我个人总结的创业法则里面，有一条是说一定要轻资产创业。
这一条说明的出发点是因为大多数人都没有经历过商业社会的洗礼，没有足够的商业经验，那么成功概率往往很低，而轻资产创业能让我们在失败的时候损失最小，不至于损失太多，最后不得不走上负债还款的道路。
但我最近也发现了一个弊端。
轻资产创业的本质其实就是控制好投入，在项目的早期要谨慎地投入金钱，但如果在这条路上走得偏了，会导致另一个问题：只知道控制成本，忽略了时间成本。
为了控制成本，在一些该花钱的地方不敢花，只知道一味地用时间去填，但人的精力总是有限的，是会疲惫的，在早期没有跑通项目闭环的时候，如果有的时候花钱能够提高效率却不敢花，就是放着倚天剑不用，苦哈哈地用身体去博。
比如我犯过的一个问题就是为了节省成本，购买了很多便宜的网络路线来测试海外社媒的稳定性。但是当我的账号粉丝数据上涨非常缓慢的时候，我无法知道是网络导致的还是内容导致的。所以我只能不停地做A/B测试，换不同的网络，做不同的内容，最后浪费了大量的时间只是测出了这些便宜的网络确实不行，影响了账号权重。
正确的做法应该是就先买几条贵的网络，然后先做账号，让0-1的这个过程变得容易一些，让正反馈来得更快一些。这时候不但自己更容易坚持下去，也能更快地跑通闭环，赚到第一块钱。而如果想要省成本，则可以在闭环跑通之后，再继续测试。此时因为手中已经有稳定的产出了，那么继续测试也不会对自己的信心造成太大的打击。
所以轻资产创业是一个重要的策略，因为它能够在失败时最小化损失。但是不能忽略一些弊端，特别是在控制成本时会忽视时间成本。在项目的早期阶段，我们应该更加关注效率，而不是只是盲目地节省成本。只有在项目的闭环跑通之后，我们才可以开始考虑如何进一步节省成本，而不会影响到自身的信心和项目的稳定性。
2023-9-5
任正非43岁开始创业；
褚时健74岁重新创业；
王德顺79岁开始模特生涯……
从这几个案例中可以总结出的道理有：
人生很长，机会很多；事在人为，年龄不是阻碍；长寿很重要……
但还有一个很容易被忽略的点，就是积累的重要性。
其实很少存在那种天才做某个事情一下就成功了的。
绝大多数人做成并获得相对应的成果，最终基本都来源于“积累”。
锻炼好身体是积累，管理好财富是积累，提升个人能力也是积累。
巨额的财富是一点点赚来的，美好的生活是一点点经营来的，良好的信誉，优良的名声，强健的体魄，都需要一点一点的积累。
从这个角度来看，生活设置的种种失去，获得，困难都是有意义的。
持续相信：我们掌握的各种技能与通用能力，总是会在某个时刻，汇聚成灯塔，熠熠闪耀。
2023-9-6
我们总是很忙。
忙着赶路，忙着工作，忙着开会，忙着吃饭，忙着运动……
但是越忙却好像越容易发现：忙不出什么结果。
我们劝慰自己，再忙过这一阵就好了，再忙这几年就好了，只要我再赚到xxx钱我就下乡养老。但是我们会发现，目标的那个节点好像总是不能出现，预定的时间总是越来越长，越拖越晚。
究其原因，生活不是游戏，没有剧本，各种突发与各种意识不到的事情总是在发生，所以我们的计划总是被打乱，总是被迫后延。
破局思路是：想要什么，想做到什么，那就从此刻开始，活在此时此刻。
也许我们总是感到钱不够用，时间不够用，但钱真的不够用吗？时间真的不够用吗？
钱不够用的错觉是因为我们的欲望太高，我们的需求太多。
生活在全产业链的国家里面，我们几乎拥有了最便宜划算的各种产品。只要我们愿意不迷信大牌，那么用品牌产品的三分之一甚至五分之一的价格我们就能拥有同质的产品。
至于时间，真的是省出来的吗？真的是计划出来的吗？
在我看来，时间是无法节省的，也是不可规划的，时间是活出来的。
这么说也许有点不明白，简单地说：对待时间的正确方法就是要利用好每一分每一秒的时间。
该玩的时候玩，该工作的时候工作。
一心一用，专注到极致。
不知道大家有没有过这样的感受：当自己非常专注某个事情的时候，完全感受不到时间的流动。
比如我们玩游戏的时候……
所以专注于当下在做的事情的秘密就在这里：专注能够提高效率。
专注地玩，能够玩得更开心；专注地工作，能够做得更好，做得更快。
活在此刻，就是专注力的训练。现代社会的诱惑太多，我们的注意力总是被各种新鲜事和新事物吸引，所以我们的专注力越来越不容易集中，越来越容易分散。
所以我们需要刻意锻炼专注的能力，从小事开始，从喝一杯茶，吃一碗饭，走一段路开始。
细细地做，慢慢地喝，缓缓地嚼，悠悠地走。
2023-9-7
今天看到的一段分享，是华与华的直播笔记。
慢就是快，还是想快，是句假话；吃亏是福，是不想吃亏；吃小亏占大便宜，就是想占大便宜。慢就慢，少就是少，吃亏就是吃亏。慢就慢嘛，要知行合一，就通透了，就自由了，进入了自由王国。乱不得，贪巧求速，动作要少、流程要少，少举事，只做关键的事。
这句话之中，恍惚看到了和段永平一样的话语味道。
突然感觉可以做个简单的分类。
普通人：贪多求快。
高手：慢就是快。
大师：慢就是慢。
有什么区别？
普通人是没有自我修炼的人，拥有太多人性的弱点。人性的弱点众所周知：贪多求快，好高骛远。没有什么耐心，想的永远比做得多，而且这些“想”还总是空想，是幻想，不是“深度思考”。因为人性还有一个显著特点就是：非常不愿意进行深度思考，哪怕每天重复一件枯燥的事情，哪怕受不了，也不愿意让大脑动一动。
高手是开始有觉知了，开始提醒自己了：慢就是快。这是意识到了快的问题，所以开始用这句话安慰自己，哄哄自己的不安分：慢就是快，虽然现在慢一点，但成果一定会因为我们动作上的“慢”，而“快快”地到来。
比普通人高一等，高在觉知，意识到了。但问题还在，在“自欺欺人”。心底想着快，嘴上说着慢。
大师是知行合一的。
慢就是慢，慢不会带来快，慢的结果就是慢，不会有其他别的奖励和诱惑。
意识到慢，认可慢，做到慢。
知行合一。这是大师境界。
不知道也做不到，普通人。
知道了但没有彻底认可，这是高手。心底里还是想要取巧，想要走捷径，所以才会这么安慰。心是不安定的，这样安慰自己，最终也很难做到。
知道了，认可了，那最后也容易做到。是大师。
总结：警惕自己的话语和行动，警惕自己的认知和行动，警惕自己的小聪明。看到，知道，做到，知行合一。
2023-9-8
只想不做，是个问题。
想得再多，没有动手，拿不到经验，也学不会技能。而且空想只会让大脑在原地幻想，让大脑自我麻痹：嗯，我已经把整件事的流程都想了一遍，那么大概也等于做了一遍，接下来可以好好地放松一下了。
只做不想，问题更大。
每天都在做，但大概率做的都是重复性的工作。重复性的工作一般很难产生高的价值，而且重复性工作会让大脑产生依赖性，时间越久，越无法迈出枯燥重复的执行圈。
更大方面的问题在于无法跳出执行层面，从宏观层面来看待事物发展规律。
我们做的事情是否是有必要的？
我们做的事情是有价值的？
有没有更高效的动作？
是非做不可的吗？
单纯的做会给我们的心理提供一个舒适区，让自己忙碌从而带来自我安慰。但忙碌会随之吞噬掉思考的时间和大脑的思考空间。
越忙碌的人往往越穷，原因就在于没有认真思考是否存在更有价值的动作？
时间是公平的，每个人都只有24h。
人生也是公平的，大家都需要跌倒和碰壁来成长。
谁把时间花在更有价值，更有产出，更容易积累，风险更低的动作上面，谁最后的产出就一定是更高的。
2023-9-9
每个企业需要回答：使命、愿景、价值观。
每个个体要回答：我是谁，从哪来，到哪去。
设定并回答这些形而上的事，目的是为了形成一套准则，指导我们前行的方向。
就像生成一张地图，困了，累了，停下来的时候，可以看一看地图，接下来要怎么走，如果不好走，换条路行不行。
每个人都要有一张自己的人生地图，而且这个地图一定是独一无二的，只属于你的，所以只能自己做这么一张图，没办法拿来主义。
拿来主义最大的问题是不匹配，不匹配的地图会让我们自身感到别扭。
所以这个地图只能自己创造，但是创造前需要先获取，再吸收，最后一步才是创造。
获取，吸收，创造对应的学习过程就是：读/看/学，然后内化吸收，最后做。
所以第一步就是要多读，多看，多学。
获取阶段，可以通过阅读，通过与人交流，通过做事的经验三种方式来获取。
而这其中成本最低的就是阅读。
阅读能让我们用几十块钱就能与世界上最优秀的人，和最优秀的思想产生碰撞，产生交流。
但阅读因为是被动学习的方式，注定我们最终能从一本书中内化吸收的大概只有全书的一点点内容。为了提高学习的效率，不但要读，还要因为触动而去执行，去改变，那么知识的吸收才能更加高效。
我们大概需要耗费十年甚至几十年才能形成这么一张属于自己的人生地图，而加快这个进程的方法就是需要广泛涉猎的阅读，在每一本书中吸收一个点内化到我们的地图指南之中。
这个过程会很长，这也是终身学习的意义和价值。
2023-9-10
今天看了孟岩发布的一则《投资是怎样赚钱》的视频。
我强烈建议你花上三十分钟看完这个视频，不管你是投资的新手还是老手。
我在看了之后，总结的心得是：
1.全球财富的急剧增长主要是在过去 200 年。
2.你的收入是别人的支出。钱越来越多的主要原因是因为先进的生产力，或者说是因为生产效率的不断提高。
3.在过去 200 年，在任何市场，在所有投资的产品里面，上涨幅度最大的就是股票，因为股票代表的是公司的所有权，上涨的股票往往代表了先进生产力。
4.股票的涨跌几乎不可预测，因为股票的价格不仅仅是由公司的价值决定的，还被每一个买卖的人而决定。股市里的每一个人都在为股票的价格进行着投票，而每个人的预期和情绪都是不可预测的，所以股票的涨跌几乎不可预测。
5.普通人最好的炒股/投资方法就是购买指数基金并长期持有。
6.指数基金是那些最优秀公司的股票合集，而最优秀公司的股票合集约等于这个市场/这个国家的经济。所以购买指数基金本质上是在搭着国家经济的这艘大船。
7.根据数据统计，平均持仓时间低于2年的，平均年化收益是-1.29%，而平均持仓时间超过2年或者3年，则平均年化收益则是2.65%和6.52%。
8.真正赚钱的投资=好资产+好价格+长期持有。
9.“投资不是要在别人的游戏中打败他们，而是要在自己的游戏中控制自己”——本杰明 格雷厄姆
2023-9-11
之前我一直习惯用谷歌浏览器，插件多，生态丰富。
后来因为谷歌翻译退出，导致没了网页翻译，很别扭，再加上歌浏览器占用较大的内存，我就切换到了edge上面。
之前搜索引擎习惯用的是百度，后来实在受不了每次搜索东西出来的都先是广告和无关的网站，搜索引擎我也切换到了bing。
这都不是很大的改变，但是在切换的一两周里面，其实我用的很不习惯，仅仅是页面的改变，图标的不同，90%的功能都和原来没有任何差异，但即使是这么小的差异，我用着还是感觉到别扭和不习惯，说不上来，就是看着那些不一样的图标就感到不适应，影响效率。
我觉得自己很矫情。
但是两周之后，我就习惯了，矫情也消失了。
我忽然就意识到，只是这么小的改变，我都需要一到两周去改变，那如果是更大的改变，比如工作习惯，生活习惯，看待事物的角度，对待他人的态度等，改变起来只会更加困难。
道理我们都懂，但总是无法改变，原因就在于我们对于过往的习惯依赖性非常重。
人类从原始人再到智人，经过了几百万年的进化。从文明诞生再到现代社会，也不过只有几千年。大脑的进化其实完全无法适应快速变化的社会——我们的大脑是为原始社会的生存而设计的。
一个小习惯，一个惯性的角度，改变都是需要花费大量时间和精力才能完成的，从来就不是轻易说改就改的。
改变的完整路径是：意识到问题，开始改变，刻意练习，重复与反思。
2023-9-12
肯德基于1987年进入中国。
麦当劳于1990年在深圳开设了其在中国的第一家餐厅。
星巴克于1999年在北京开设了其在中国的第一家门店。
ZARA于2004年进入中国市场。
这些国外品牌在进入中国市场之后，无一例外，都开始了高歌猛进的开店潮，同时业绩也是突飞猛进。
其中主要原因一是因为当时市场的空白，这些国外品牌填补了这块空白。第二个原因是国人比较认可国外的品牌，感觉国外的品牌更靠谱，质量更好，信奉国外的月亮更圆。
没有讽刺，客观来说，任何一个人都或多或少的存在“大牌倾向”。
除了奢侈品品牌，消费者选择购买一个品牌的产品大多没有明确的动机，只是觉得这是个大品牌，质量应该比较好，设计应该比较酷，最后就选择购买了。
消费者不会去调研，去研究这些品牌的产品是否正如他们说的那样好，消费者一般都只是因为品牌广告，因为人传人而选择了购买。
但是这些年我们会发现，消费者对于这些大牌似乎没那么感冒了，而且还衍伸出了“国潮”这一独一无二的流行风格。
大品牌的势能在衰弱。
原因我觉得有二：
一是因为大量国产品牌的崛起，这些国货质量和大牌质量相当，价格却低得多，那消费者自然也不是傻子。
第二我觉得是因为距离消失了。
如果一个品牌很高大上，我们只是听说，只是看到，却没用过，那么我们就会脑补很多优点。而当我们买了，用了，我们会发现这个东西除了一个品牌不一样，其他方面似乎和其他产品没有太大的差异。
距离产生美，距离也产生利润。
消解距离，真正地去靠近品牌，接近产品，那被神化的产品也会回归到产品的本质。
同样，当我们产生恐惧，焦虑，羡慕，徘徊等情绪，这些情绪使得我们无法自拔，原地踏步，原因都是因为我们不曾抵达这些情绪的核心，抵达这些情绪的“台风眼”。
当我们真的挖到这些情绪产生的真正原因，走进了情绪的台风眼，我们反而会感受到平静，一种看透了的，没有面纱的本质的平静。
2023-9-13
五点钟，叮铃铃铃铃。
守在校门外的老母亲连着多喘了几口气，把电瓶车的停好，随手抹了下两鬓的汗便急匆匆地小跑到校门前的栏杆。
在不停涌出的学生人潮里，老母亲的眼总是锐利的，一眼就能抓住能个东张西望的娃娃。
“今天老师布置了几份作业啊？”顶着风的返程途中，老母亲不得不提高了声量。
“英语有三张，语文一张，数学一张。”
“那回去了得抓紧吃饭，等你爸回来了让他给你辅导。”
晚上九点钟。
“来，快点背下来，背完之后我还要给你拍个视频发群里。”
“要不让他先去洗个澡，我看后背都是汗。”
“妈你别管，谁让他刚才蹦来蹦去，现在出汗了，作业写不好了，让他自己受着。”
“还是擦擦吧，不然汗水都滴在本子上了。”
“快点！不要玩葡萄了，快点背下来，数学作业都还没写，再不快点不知道今晚还要弄到几点了！”
以上大概就是每一个有娃并且开始上学之后的家庭常态：忙着接送，忙着准备三餐，忙着催促，忙着赶作业。
生活水平越来越好了，小孩的作业却越来越多了，而奇怪的是，家长的作业也跟着越来越多了起来。
因为担心车辆过多，所以需要接送上下学。
因为担心作业无法完成，所以需要不停地催促。
因为担心作业不够优秀，所以需要家长代写代做作业。
但是渐渐地，我们很少停下来思考过：小孩从学习到成长过程中，最重要的是什么？
是学习成绩吗？是为了上大学上名校？
显然不是。
最重要的不过是每一个成年人在社会生存需要的那些品质。
但很多时候，我们确实经常忽略了最本质的点：要习得某个技能就需要不停练习，要拥有某个品质就需要不停锻炼。
但我们常做的事情是：在大学之前明令禁止男女恋爱，到了大学之后就要求突然拥有恋爱能力，共情能力，赶着催着要找个男女朋友，同时一毕业就得尽快结婚。
学习是线性的，成长也是线性的。
但我们的实际行动好像总是断层的，我们似乎抱着不切实际的想法：现阶段只需要学习学习再学习，等成年了出社会了突然就长大——在毕业典礼举办结束的那个晚上，突然一夜之间被光芒照射然后突兀地不讲道理地长大了——一下就能适应复杂的社会环境了。
突然之间，就会拥有在复杂社会做到一个优秀的人所具备的良好品质：责任，担当，主动学习，好奇心，探索欲，承压能力……
2023-9-14
坚持健身大概两个月了，平均两天一次的私教。
最明显的感受是：脖子舒服多了，腰也正常了，办公二十分钟就浑身不自在的情况很少出现。
除了这些真切的好处，还有一些健身感悟。
1.每个人或多或少都会有体态上的问题。
要么骨盆前倾，后倾——我是侧倾——要么就是脖子前倾，耸肩等。
原因主要是长时间的办公，玩手机，这些行为导致的长时间保持一个固定的体态。
保持固定的体态没有什么问题，但问题是我们往往都是保持着一个错误的体态：比如电脑办公时腰部是弓着的，坐着或者躺着玩手机的时候，脊柱是歪的，脖子是伸长的。这些错误的体态都会导致局部的肌肉压力过大，时间一久就会导致肌肉僵硬或者是骨骼关节的变现，严重就容易出现腰椎间盘突出等等。
核心原因就是：没有正确的使用我们的身体。
2.按摩，艾灸等方法都是治标不治本。
当我们的体态是不正确的时候，比如我有点侧倾，那么平时走路的时候，每时每刻我的左右脚受力都是不均匀的，从下到上，髋关节的磨损，肩膀的肌肉，在带动下都会出现一些问题。而常规的按摩等手段只是放松僵硬的肌肉，并不能彻底改变错误的体态，按摩结束之后，我依然会用不正确的体态继续“折磨”我的身体。
3.治本的核心是纠正体态，提高肌肉力量。
还是以我自己为例，我的体态是侧倾的，脖子两侧也总是会感到不舒服，腰部也时常感到酸胀感。
所以教练给安排的锻炼的重点就是先提高背部肌肉的力量，让这部分的力量上去，从而分担脖子对于力量的代偿，脖子就不容易感到酸和累。
同时锻炼腹部核心和大腿的正确发力，让两只大腿来均匀承担整个身体在日常生活中的主要力量，从而缓解腰部的压力。
提高弱的肌肉力量，减少发达肌肉的增加，让身体的每一处肌肉力量达到一个平衡点是普通人健身最好的状态。
4.身体是一部精密的机器，只是我们没有正确的使用。
当我们弯下腰拉动重物或者举起重物的时候，普通人下意识的就是弓起背，然后用脊柱带动背部发力。
这种发力方式的主要发力重点会在腰部，而腰部是最脆弱的部分，且大多数人这部分的肌肉力量都是非常薄弱的，那么容易导致的问题就是无法拉动很大的重物，或者拉动之后容易导致脊柱损伤。
当我健身学习了之后，我才知道应该要用屁股和大腿来发力，只要发力正确，每个人都可以拉动两倍身体重量的重物而且腰部也不容易受伤。
同样的，因为我们没有学习这方面的知识，所以我们在日常生活中的各种动作总是容易出现耸肩，塌腰，膝盖外扣，内扣，脖子前倾等没有意识的动作，而这些动作都会导致应该参与受力的肌肉群没有参与，不该受力的肌肉群却参与了受力。
最后的结果就是我们经常感受到的腰酸背痛等小毛病。
5.最好的健身就是日常生活中正确使用我们的身体。
我们每时每刻都在使用自己的身体，所以如果我们能在日常生活中刻意去做一些动作，或者只是正确地使用动作，那么我们的身体都会好得多。
比如办公的时候，要注意身体不能前倾，而双手放在键盘上的时候，最好也是不能出现耸肩的现象（耸肩会导致肩部肌肉紧张）。
而在日常走路时，我们可以多刻意用脚掌来抓住地面，从而锻炼脚掌的力量，也可以刻意垫垫脚，让脚踝更加灵活。
有健身器材的时候，可以拉一拉引体向上，或者只是简单的抓着单杠，身体垂直挂着都是很有益的。
最后，如果不追求肌肉大小，那么大多数的健身动作都不需要用到任何器械，只需要正确的动作就可以锻炼到全身的每一个部位。
2023-9-15
最快的学习方法是：写下来。
写什么？写下触动的点，写下感悟的点。
想到什么写什么，没有规则，没有章法，没有要求，想写多少字，想用什么格式都可以。
写下来至少有两个好处：
第一个好处是可以加深自己对于知识的记忆。
被动的学习方法对于知识的吸收效率极差，大概只有10-20%，等于你看了100分的知识，但是其中有八九十分最终会流失。而“写下来”属于主动的学习方法，吸收效率至少提高一倍。你不需要多读书，你只需要提高效率，即使读的书比别人少，那么最终对于知识的吸收却是更多的。
第二个好处是可以促进行动。
记录下触动的点和感悟的点，那么我们就会因感而去执行。
不知你是否有过这种体验：看到了一个很有道理的句子，但是书关上之后，我们基本上就忘记了。
而如果我们当时用笔多划两笔，那么我们就不容易遗忘这个句子。如果我们再在这个句子旁边写上几句自己的心得，观照到自己身边事情的思考，那么最终我们对于这个有道理的句子的记忆就非常深刻了。
而且还有个更重要的点，由于多重的触动（从读到写），我们更有可能按照这个触动点尝试去改变自己。
那么我们就完成了一次真正的“学习”——有改变的学习。
事实上，没有改变的学习几乎不能叫做学习，或者说没有行动的学习就是没有在学习。
从“学”到一个道理，再到“懂”一个道理，再到“做”到一个道理，这三个点之间分别存在着两个巨大鸿沟。而“写下来”的这个动作这个行为就像一艘船，是跨越这两个鸿沟的捷径和工具。
学到知识可以写下来，每天有心得感悟也可以写下来，写十个字，写一千个字都可以，只要是有感悟的点，只要不是写成琐碎生活的记录就可以。
可以每天写，也可以隔天写，即使忘记了坚持也没有任何关系，只要写了一天，那么今天就获得了五倍到十倍的成长效率。
最后，其实我上面说的“学”到“懂”再到“做”的路径是错误的，因为当我们没有真正“做”到的时候，我们其实不配说自己真的“懂”这个道理。
知行合一。
只有做到了，才是真正的知道了。
2023-9-16
我们在做项目，刚开始搭建团队的时候，经常看到一些优秀团队的做法和行为。
我们看到他们有齐备的引流团队，有规律的私域运营活动，有完善的售后团队……
我们会很羡慕，会不自觉地想要模仿，觉得只要模仿他们，我们也可以成为像他们一样。
但，我们现在所处的环境和他们的环境是不一样的。
我们做的所有的决策都应是基于当下环境的最优决策。
我们做的所有的选择也都是基于当下环境的最优选择。
当下的环境包括了：现有的资产，现有的资历，现有的经验，现有的团队，现有的资源，时间，精力……
所以我们其实无法模仿，也不能模仿。举个例子：对方的团队一年产值可能是一千万，但成本是八百万，利润是两百万，而我们虽然一年的产值只有一百万，可成本也许只有二十万。
销售额升高的同时，成本也许升高得会更快。一个完善的团队，一个流畅的体系都是需要很大的时间精力以及金钱的投入，如果我们盲目模仿，当我们还没有拿到那么高的销售额，但成本就可能先一步已经把我们拖垮了。
小团队的明智做法永远是小步先跑起来，把所有资源投入到一个点上面，投入到能带来最大产出的一个点上面。
其他带不来产出的事情前期都不需要浪费精力去关注，去在意，因为当我们做大之后，自然而然就会去完善那些细节。
2023-9-17
1.大脑虽然可以同时记着好几件事和同时多线程处理多件事情，但这么做的后果是越来越容易分心并且工作效率一定不会太高。最高效率的办法就是想着一件事，做着一件事。
2.同时有很多事情涌来，同时需要思考很多事情，最好的方式是写下来。写下来这些要做的事情，然后编个号，写个先后顺序，然后只想着需要做的第一件事，马上去做，效率最高。
3.有许多时间管理方法，但最适合自己的一定是自己探索并实践出来的方法。
我试过每天登记每个小时的具体行程，后来觉得过于繁琐且也很少去复盘查看数据最后放弃。
我也试过规划每天的时间和事项，但最后的结果是时间和事情总是无法如预期那样吻合，总有突发事情打乱一切。
现在我在尝试不再规划每天的事项，只写下所有的代办事项，记录下截止日期，然后每天只需要用番茄钟记录工作的时间。
4.推荐看下这篇文章《无文采无基础，却靠写作一年赚了7位数，我是如何做到的》
链接是：https://mp.weixin.qq.com/s/jdUMgwoWl8rFVg9by8GSTQ
在写作的过程中，你会发现，一开始你可能抓耳挠腮、半天憋不出一个字来，但不知不觉中，你就可以写出几百、甚至几千个字了，这就是一种成长。何况现在有GPT的神助攻。我一个没有文笔功底、也没有写作基础的人，写一年公众号赚了 200W+，其中前半年只赚了 30W+，后半年有了 GPT 加持，赚了 170W+，前半年我是坚持了近 3 个月才开始赚钱的。如果你能像我一样坚持，你也一样能赚，甚至能赚得比我多。如果你只是抱着开写就能赚钱的心态来做公众号，而不注重内容的质量和坚持的态度，那么你很可能会失望。
我最大的感触是：抓住最重要的流程，然后放大这个流程。
也许这个项目的变现效率不是最高的，门槛也不高，但好处也很明显：只要写，就有钱。
非常简单的商业模式。
越简单的商业模式，越简单的转化流程带来的好处是只要抓住最重要的一环，把时间精力都投入到这一个点上，那么收获一定不会少。
写文章赚钱，重点就是怎么写出高阅读量的文章，那么每天要做的事情就非常简单：研究热点，研究爆款文章，搜集素材，写文章。
许多项目做不起来的一个原因就是转化流程太复杂，需要做流量，需要做售前，需要做交付，还需要处理售后。每一个环节都有许多细节要优化，但是这些细节优化好了却不能直观带来效益，所以最终就很难坚持下去，或者是还没坚持到获得足够的收益就先倒下了。
所以现在的我非常佩服这样的人，抓住关键的节点，放大就是了。
这就是专注和简单的力量。
2023-9-18
陈二：老朱，我总是不自觉地用恶意去揣摩别人的用意，怎么办？别人对我好，我会觉得他是有目的，别人对我差，那我就想对他更差。
老朱：很正常，人之常情。不过你应该积极一点，你应该假设别人都对你是好意，而不是都对你是恶意。
陈二：道理是没错，可是做不到呐。而且我如果假设别人对我都是善意，那他对我结果是恶意，那我不是吃大亏了。
老朱：额……是有一定的道理，但是可以从两点来展开说。其实每个人都希望付出是有回报的，我觉得你肯定也是这么觉得，如果你对别人好，那别人一定也得还回来，甚至得更好，对吧。
陈二：是啊，那肯定的，不然我不就白白付出了。
老朱：可这其实很不现实。我们都被一句话误导了：有付出才有回报。很多人在小时候看到这句话，就默认以为：有了付出，就一定有回报。其实这句话应该这么说：有付出可能会有回报，没付出一定没有回报。而且一般地，付出和回报是非常不对等。比如你付出100分，那最后收获可能也就10分。
陈二：那太吃亏了。
老朱：可这是一个不得不做的事情，因为只有这样你才能进入一个正向循环。这个循环就是：你付出得越多，你收获的也越多，虽然不对等，但至少是有收获的。反之，你都不付出，那么你最终可能一点收获都没有，原地踏步。
陈二：好像有那么点道理，但是跟我说的问题有啥关系吗？
老朱：有关系的。同理，我们无法揣测别人的真实想法，你今天遇到的所有事情，你遇到的所有人，你都可以有两个不同的看法和不同的态度，你可以选择态度是积极的，也可以是消极的，你可以是善意的看待，也可以觉得他是在恶意对待你，别人做的事情就是别有用心，就是不怀好意，都可以，这是你的自由，你可以自由地在两个选项中选择。
陈二：嗯，是这样的。
老朱：但是。但是来了，我们来假设一下。如果你觉得每个人都是恶意的，每个人做事都是别有用心的，那么你最终会怎么做呢？肯定是觉得他们既然对你那么恶心，那么你肯定也不会对他们施加善意，你也最终也会选择远离他们。
陈二：应该是会这样。
老朱：但这样下去你会发现你就进入了一个负面循环：所有人都是恶意的，所有人都是要远离的，那你就主动丢掉了所有的好运气，所有可能发生的对你有利的事情，你选择了孤僻，选择了一个人，最重要的是，也拒绝了所有可能降下来的好运气。比如某个人告诉你一个赚钱的好方法，某个人提拔了你的岗位，某个人介绍了他的妹妹给你认识……这些天上掉的馅饼都没有了。
陈二：那我就对那些可能对我好的人付出就ok了，选择性付出，这不是很好吗？这样就付出可以很少，收获却很多。
老朱：道理是没错，问题是你能知道哪些人会对你好呢？会帮助你呢？其实你不知道。因为你没办法预测。而且当你抱着恶意揣测别人的时候，其实你的微表情一定是无法掩饰的，别人一定能感受得到，那么即使对方可能是有善意，却也被你的恶意拒绝了，也只好还给你一个恶意——看到了吗？你自己创造了一个恶意出来，而且这回是真的，不是猜测的。
陈二：额……
老朱：那我们再反过来想。如果你假设所有人对你都是善意的，那么首先你的积极态度就会让别人感受到了，别人大概率也会还给你善意——因为如果他对你是恶意的，那么他对你善意大概率只会是不回复而已——但如果他对你是善意的，那肯定也会回复以善意。然后你就开始进入了正面循环：你的朋友越来越多，你会觉得大家都很好，你不容易感到孤独，不容易感到彷徨，不容易产生负面的情绪了，因为总有人能够愿意帮助你一起分担和消解，而且你的好运也会多起来。看到了没？好运也是可以人为创造的。
陈二：好像有点道理，但我觉得这样付出太多，最后的收获可能也就和我付出的一样多，就没有那种付出很少，收获很多的办法吗？比如我只付出了一点，但是让别人感觉我付出了很多，那我不就赚大了。
老朱：嗯……从逻辑上来说，好像有道理，你说的事情似乎可以实现，但现实这个方法依然有很大的缺陷。因为你付出很少，却假装成了很多，这就涉嫌造假，而造假就是说谎言，撒下一个谎言，你就需要更多的谎言去弥补，那么时间一长，就会产生三个问题。一是你会很累，你不得不撒更多的谎；二是你会形成行为增强回路从而最终成为行为惯性，以后你就会习惯做这件事，人类的每一个行为都是在增强已有的行为，你选择了撒谎，你就会一直撒谎下去；第三点是你的谎言最终一定会败露，不过是时间早晚的问题，所以你最终肯定会彻底失去这个朋友。而根据我刚才说的第二点，行为增强的习惯，最终你基本会失去大多数乃至所有的朋友。
陈二：……
老朱：对了，你还记得前段时间我发给过你的一个视频吗？就是那个讲投资的视频。
陈二：我记得，好像是说最好的投资方法就是买指数基金，长期持有……
老朱：对，如果你还有印象对那个视频，那你应该记得视频最后部分有一句话：如果你持有的指数基金差不多二十年，你可能会有6%-8%的年化收益，但假设在这二十年里面，你错过了涨幅最大的一个月，你的年化收益可能直接变成负的。
你可以算一下，二十年的时间，有大概240个月，你不过是错过了一个月，错过了二百四十分之一，那么最终你的收益却成了负的。
陈二：唔。
老朱：所以我的看法就是很简单，社会运行的本质就是数学，就是概率。你可以选择猜测所有人都是恶意，那么你最终收获的就是零。比如你的这一生，最终对他人付出了十分，那你的收获可能就是十分。但如果这一生你选择付出八十分，你最后的收获却可能是两百分。因为最会有好运降临，好运是可以人为创造的，但好运什么时候降临，在哪里降临我们都不知道，我们无法预测未来，我们只能做到像巴菲特说的那样：保持在牌桌上面。
也就是，我们只有保持对他人有善意，虽然我们有概率会吃亏，但是大概率，你最终的收获是会远大于付出的。
陈二：被你这么一说我好像清晰了一些，也就是说，最终看我的选择，是想要付出10，收获10的悲惨的人生，还是想要付出80，收获200的美好人生。
老朱：对的。人生是可以选择的，可以创造的，可以从每一个事情上面长出来的，选择权完全在我们手上，只不过最终取决于我们想要选择走哪一条路而已。
2023-9-19
从发现，看到一个知识，再到真正学习学会一个知识要经历四个过程：学习，投射，链接，实践。
学习过程就是通过读，看的方式来让大脑先认识到这个知识。
先混个脸熟。
投射和链接这两个部分的作用是为了加深对于知识的记忆，但这两个部分恰恰是最容易被忽略的两个部分。
投射是什么？就是把看到的知识投射到现有的情况，现有的问题，想一想这个知识点和我现在的自身情况，自身遇到的问题有无可以对照的地方，有没有类似相像之处。
对照有没有什么想象之处，这里应用到的技巧其实就是“类比”，通过类比的方法来更快地加深记忆。
比如我们刚学习DNA双螺旋结构的时候，我们很难想象一个双螺旋的结构是什么样的，但是看了图片之后我们马上就联想到了麻花，联想到了油条，那我们对于这个结构一下子就清晰起来了。而清晰带来的好处就是更加容易记忆了，有投射就会有联想，有类比，最后就有了记忆。
链接部分要做的事则是和现有的知识做一个链接。
最好是知识结构是网状结构，就是我们先有一张网，然后从这个网的边缘一点一点地扩张。
每一个新的知识点都像一个岛屿，如果没有链接，我们很容易遗忘这个岛屿，最终成为知识的孤岛。而我们建立链接的目的就是让这一个个孤立的岛屿产生链接。
链接就像岛屿和岛屿之间的大桥，方便了信息的流通，也方便了信息的随取随用。
只从投射和链接两部分来看，如果我们打算学习一门新的技能，新的知识，那么最好是选择现在最有需要，最紧迫的知识来学习。
有痛点，有需求，学习的过程就更容易产生投射和链接，而且也能马上下场实践。
彼得·德鲁克说：管理是实践的艺术。
这句话突出的重点就是：“管理”是需要实践的，实践很重要。
其实不只是管理，任何知识都是需要实践，只有实践才能加强“投射”，才能巩固“链接”，最后才能真的掌握一个知识。
2023-9-20
今天在听成甲在生财有术上的直播分享，听到了一个有意思的问题。
有人问：
在社群的航海活动中，感觉大家都很厉害，有的本来就是大佬，而有的一起从小白开始做的，没几天就出成绩了，或者是写出了很好的精华帖子，而再看下自己，就觉得很受挫。
成甲的回答是：
我之前也去参加过一个非洲的活动，当时和许多大老板一起去，有的身价都上百亿的，那么一比之下，自己就显得很普通。不过话说回来，天外有天，人外有人。多厉害的人上面都还有更厉害的人。
但如果你转念一想，你在那边自惭形秽因为跟大佬比较，但是转头你老家的穷亲戚说不定还羡慕你至少能和大佬一起交流呢。
我想起了毛选书中的一句话：你打你的，我打我的。就像当时的朝鲜战争，我们和美国的飞机大炮比起来，明显是没有任何优势的，但我们干嘛一定要和对手去拼飞机大炮呢？同样的，他有他的优势，我也有我的优势。虽然你的成绩更好，但我可能有更多的自由时间，虽然你做的都是大项目，但是我也可以做灵活的小项目。同样，如果我们做不到像大佬那样分享干货，输出精华内容，那么我们也可以做自己优势的工作，比如做志愿者，做小组长这一类的，或者只是总结一下笔记分享出来，这些行为都是可以的。重点是找到自己的优势。
你打你的，我打我的，说的真好。
我也经常犯这种情绪，和大佬一比，感到自惭形秽，但是最近也慢慢调整了状态。是啊，你做你的大项目，我做我的小项目，我只要在自己的小项目上面发挥出自己的优势，慢慢地进步就可以了。
每个人的成功都有多种因素结合，有运气，有努力。没办法强求的事情如果天天惦记着，反而影响了心态。
正确的心态应该是：看到自己的优点，然后踏踏实实做自己的事情，只要每天都有1%的进步，那就是值得欢喜的事情。
2023-9-21
老朱：你在看什么书？滚雪球？
陈二：对，最近在看巴菲特的书，印象最深就一句话：要找一个长长的坡，上面有厚厚的雪，然后滚雪球。
老朱：有意思，那有什么心得体会吗？
陈二：心得就是，得做些能产生复利的事情，让我们的资产像雪球一样，越滚越大。
老朱：不错。那你有实践吗？
陈二：不知道从哪下手。不过提到资产这个词就让我想起了两个东西。
老朱：哪两个？
陈二：房子和股票。
老朱：哈哈。
陈二：我觉得只有房子和股票能称之为资产，黄金可能也算，但是黄金涨得太慢了。
老朱：所以你的意思是：能稳定上涨的就是资产，不能上涨的，甚至会贬值的就不是资产咯？
陈二：唔，我之前没认真想过，但你这么一说，大概是这个意思。
老朱：所以你刚买的车子就不是资产？
陈二：对，车子会贬值嘛。
老朱：但你想过吗？股票就一定会涨吗？虽然从过去两百年来看，股票确实一直在稳定上涨，但是短期内似乎也都是在剧烈上下波动。
陈二：是啊，看了下过去四五年的大盘，如果我在当时买了指数基金，一直持有到今天依然可能不赚钱，甚至还可能亏钱。
老朱：是的，一个资产是赚钱还是亏钱，其实是要有时间维度限制的，不然即使是过去十年稳定赚钱的买房投资，现在不也开始面临亏本的风险了。
陈二：那这么看来股票也不一定是资产了。
老朱：我是这么觉得，首先我们不是专家，没必要去扣这些字样，因为我们又不做学术研究，我们重点要看这句话最本质想说明的意思。在我的理解里面，巴菲特透过这句话想表达的意思就是：要投资那些能稳定增值的优质资产，然后长期持有，在时间的帮助下，最终这些资产会像雪球一样越滚越大。
陈二：道理是没错，但没啥实操价值。就算刚才我们说的，即使我买指数基金持有个几年，还是不一定赚钱。
老朱：是的，就像我们刚才探讨的那样，指数基金如果没有持有一定的年限，依然可能是亏钱。换句话说，任何资产都有亏的风险，除了保险，国债这一类，基本上就没有稳赚不赔的资产。不过，我倒是觉得，你没必要被这些“金钱化”的产品给困住了，我们完全可以把“资产”这个词延伸开。
陈二：延伸开是什么意思？意思是资产也可以不是钱？
老朱：对。我们来看下，我们每个人一开始是不是都不识字，不懂得人情事故。但是后来我们去上幼儿园，小学，大学，最后再进入社会，我们是不是一直在学到新的知识和技能？
陈二：打住打住，你说这些是意思难道是想说这也是资产？
老朱：对，这就是我想表达的意思，知识是资产，技能也是资产。甚至你最近不是在弄什么视频号嘛，那个也可以是资产。
陈二：视频号也是资产？可是我的视频号都被封了很多个了。
老朱：什么原因呢？
陈二：因为视频我都是搬运的，所以被惩罚了。
老朱：哦~那被封的确实没问题。不过我记得你说过你还找了几个人来帮你？
陈二：是的，我在闲鱼上找了些大学生，让他们帮我剪辑视频。
老朱：那你是怎么找到这些人的，怎么管理这些人的？你教他们的？
陈二：很简单，我就闲鱼上发个帖子说有个兼职的剪辑工作，然后就有很多人加我。一开始我一个一个地聊，后来我觉得太慢了，我就做了个在线文档，在上面把要求啊，报酬啊这些都写清楚了让他们直接去看，而且我还写了详细的操作文档，有文字和图片，这样他们基本上看完就能马上上手，都不用我教了。
老朱：还挺有意思的。不过你发现了没有，你刚才说的这些东西，也可以是资产。
陈二：你是指我的团队还是我的这个方法？
老朱：都可以是。你的团队，你的管理方式，以及你的那个在线文档，都可以是资产。本来你的账号也是资产，但是因为搬运的问题导致被封了，那就不是资产了。但如果你是做原创账号，基本没有被封的风险，那么你的账号也成为了资产。在我看来，只要是有沉淀的，像土壤一样，能持续孕育出果实的，都是资产。你的知识，你的技能，你的团队，管理方法等等都是资产。
陈二：有意思，这个观点是蛮新颖的。你的意思就是那些我能掌握的，我拥有的，没有失去的风险，且像土壤一样能孕育生长出果实的就都可以算得上是资产了。
老朱：是的，我们不要被词语给框住了，资产可以是有形的股票和房子，也可以是无形的知识，经验，技能。
陈二：被你这么一说，我突然间心态都好多了。前几天我还一直很郁闷：因为我弄这个视频号，折腾了也快半年，钱是赚到了一点，但是感觉每天都在弄新的账号，一点积累都没有，就很挫败，因为不停地重新开始非常消耗耐心和精力。
老朱：是的我能理解。我们都享受盖房子的乐趣，一点点地把一砖一瓦添置起来，在一块空地上盖起来一座属于自己的房子。但如果这个房子盖了塌了又要重新盖，就感觉在做一个毫无价值的事情。
陈二：是啊，价值，就是这个词。如果没有积累和沉淀，就好像过去的时间都浪费了，没有产出价值，就会觉得这纯粹是在浪费时间。
老朱：所以现在这么一讲，你还郁闷吗？
陈二：不郁闷了，我现在就想继续去完善我写的在线文档了。
2023-9-22
从看《华杉讲透孙子兵法》开始，再到看了一段时间的《华与华方法》，我能感觉到华与华确实有能成为世界一流咨询公司的潜质。
西方学派擅长把东西解剖来，一针一线地讲，而东方智慧更擅长从全局观来总结和概括。西方的文字有时显得太啰嗦，而东方智慧却也因总结得太简练导致普通人不容易看懂，所以把东西方的智慧进行糅合，确实可以创造出一个新的企业经营思想。
以上是一个有感而发。
下面写一些最近看《华与华方法》的感悟。
1.设计产品，制造产品，广告营销，公关售后，所有事情其实都是一个事情，都是为了服务于一个目的：为了把货更好地卖出去。做任何动作，行为，都要习惯从这个角度思考。
2.所谓品牌就是让用户在挑选同类产品的时候不用那么纠结，目的就是减轻用户的选择成本。而用户之所以能够不纠结，因为看到的是品牌背后的承诺，品牌对于这个产品给出的完整承诺：比如农夫山泉承诺我的矿泉水是干净卫生的，拼多多承诺我的商品价格是足够低的，美团承诺我能够半小时内把外卖送到。
3.企业是社会的器官，存在的意义是为了解决社会问题。每个公司其实都是一家咨询公司，为解决某个社会问题而拿出了属于自己的一套完整的解决方案。
4.作为公司的负责人，每当业绩太差或者业绩太好的时候，都是最危险的时候。因为这时候负责人总想做点什么，而且经常做的是和主业无关的事情。业绩太差想要跨行业，业绩太好也想要跨行业，但结果一般是动作越多，问题越多。所以公司负责人确实有时是需要控制自己的焦虑。
5.最高的智慧是常识。从常识出发思考问题往往能抵达问题的核心。比如产品包装要怎么设计？产品宣传册要怎么设计？很简单，看用户关心什么，在意什么，想知道什么，那就怎么去设计。现在的设计创意部门最常犯的错误就是为了让产品看起来高端而走极端，最后没人能看得懂在宣传什么，在推销什么。
6.一个logo，一个口号存在的意义不是为了让我们去告诉客户我的品牌，而是为了让A客户去告诉B客户我们的品牌。所以品牌logo，口号都要简单，且要能让人一下子就知道这个牌子是干什么的。太复杂太隐晦的内容都是在人为增加品牌的推广成本。所以为品牌logo写一段解释语是非常奇怪的一件事，因为如果你的品牌已经复杂到需要解释，那么就说明是非常失败的。
7.我想起了段永平说过的一个简单的测试品牌推广成本的方式。假设你找了一群人，你说，我有一个品牌叫“步步高”，然后让他们分别重复一遍看能不能记住。你也可以告诉这些人，你还有个品牌叫“鲁滨汉娜”，然后再让他们重复一遍。你分别需要重复几遍才能让他们记住，这中间的倍数差异就是未来品牌推广成本相差的价格。
8.品牌最怕的就是升级，一升级，过去的品牌记忆就消失了，就说明过去投入的广告费都打了水漂。正是看到这一点，我突然才意识到椰树牌椰汁，老干妈这些我们觉得很low的品牌策略其实才是最高明的。一个用了十几年的品牌，宣传了十几年，几乎所有的中国人都知道了，那么这就是最大的资产。而这个时候如果来个品牌升级，那么过去十几年的广告投入就真的都浪费了。一个固定的品牌形象+从不间断的宣传=把广告费存入社会，以后就能够源源不断地取出利息。
2023-9-23
分享今天看到的一组数据：
如果一个人可以活到80岁，一般在1-20岁和60-80岁这两个阶段基本是无法工作的。那人的一生真正能用于工作的时间就只还有40年的时间。
那让我们看看我们的这40年时间是如何分配的，最终分配到工作上的时间到底有多少？
1、 睡眠。平均每天8小时，40年耗费13.3年。
2、 三餐。平均每天2.5小时，40年耗费4.2年。
3、 交通。平均每天1.5小时，40年耗费2.5年。
4、 电话。平均每天1小时，40年耗费1.7年。
5、 看电视、上网。平均每天3小时，40年耗费5年。
6、 看书报、聊天。平均每天3小时，40年耗费5年。
7、 洗刷、洗澡。平均每天1小时，40年耗费1.7小时。
8、 午休、休假、闹情绪、身体不适。平均每天2小时，40年耗费3.3年。
9、 工作。平均每天只还剩下2小时，40年时间我们只有3.3年能用于工作上。
时间像流水一样无声地淌淌而过，如果没有停下来，或者提高对于时间的感知，我们可能一辈子都不知道我们能用来创造的时间其实非常少。
当我们发呆的时候，当我们沉迷娱乐的时候，当我们后知后觉的时候，时间就是毫不留情地走掉了。
不同人因为生活琐事的不同导致能用在创造工作上面的直接时间已经是不同的，而在创造工作时因为不自知的走神或者无意识行为的时间流逝也是不同的，再叠加上我们对于当前所做事情的专注程度的不同，最终也会导致效率的不同。
最终反馈在成果上面，人生的差距也就是这么逐渐拉大了。
智商，出身，方式方法都是原因，但，都不是最大的原因。
2023-9-24
今天在看一篇Facebook广告文章的时候，里面提到了一个有意思的案例。
这个案例是一位Facebook投手的一个经验之谈，他说用“汉堡”这个兴趣词去投放假发的广告，会有奇效。
原因是在于“汉堡”这个兴趣词对应的人群正好与假发的目标人群一致，也就是黑人。
我先解释一下Facebook广告的运行逻辑。Facebook和抖音这一类广告是非常类似的，是一种兴趣向的广告。这种广告的运行逻辑是，当用户在使用Facebook这个软件的时候，Facebook会对每个用户打上各种兴趣标签，比如张三喜欢看赛车，喜欢看旅游攻略之类的视频和贴文，那么在Facebook后台，对于张三打的标签就是:男，20-25岁，喜欢赛车，旅游。
当一个旅行社想要在Facebook上投放他们的夏威夷旅游套餐的时候，在广告后台，这个旅行社可以自己选择想要投放的人群爱好，最后广告就会投放到与之匹配的兴趣人群的手机上。此时，一般旅行社就会选择的人群爱好诸如：旅游，露营，徒步等这一类的关键词。这是一个非常自然且直接的过程：我的产品对应的人群爱好是什么，我就选择什么。
但这里有个最大的问题是，当有大量的旅行社都在投放广告，那么这些旅行社不约而同地大概率都会选择“旅行”这个兴趣词，那么最后导致的就是这个兴趣词下的用户人群的价格就可能会越来越高。
回到原点，我的启发是，我们在投广告的时候，下意识的选择就是产品对应什么兴趣，就选择什么人群兴趣，但是很容易忽略了我们需要的是这一类人，而这一类人除了“旅游”这个共同点，其实还有别的共同点，还有其他的关注点，比如可能是“飞机航班，酒店预订，登山滑雪，地区文化节”等。而避开了大众的热门词，虽然人群的精准性可能下降，但如果带来了更低的广告消耗，那么最终的广告效益反而会是更好的。
虽然这个启发只是关于广告层面的，但延伸开之后的通用启发是：做一件事的时候，因为动作过多，我们很容易忘记了原点也就是一开始这么做的目的是什么。比如我的衣服掉在了楼下的雨棚上面，于是我把铁衣架拆了想要去钩上来，但是衣架拆开之后我发现衣架的铁丝太硬，于是我又选择到处找钳子，找到钳子折腾半天还把手划伤了于是我还得出门买创可贴……但有个简单的方法可以是去邻居敲个门，借个长夹子就解决了。
2023-9-25
常识是非常重要的，常识就是智慧。
常识还是最高级的智慧，因为越高级的智慧就越普适，越能解释更多的事物。
段永平说自己不怎么看书，但他怎么会成功？因为他懂得常识。而且他不但懂，还知道怎么去做，那就是知行合一了，简单的两点，真的懂常识，真的做到了常识，已经超过99%的人。
为什么许多人，看了很多书，但是却越看越倒退？就是因为看得太多了，看不上常识了，喜欢复杂的理论了，喜欢创造新名词，喜欢享受别人听不懂看不懂，喜欢用复杂来解释世界，那最终一定是走进沟里面。
复杂是怎么来的？是衍生来的。世界越来越复杂，且随着时间跨度的拉长，从而自然而然就会衍生出越来越多复杂的理论，而这其中有一大半都是为了沽名钓誉而创造的理论。因为需要架构一个新的看似复杂的理论，创造者才能安然地在这个理论里面靠这个手艺吃饭。
为什么数学是万物之源？因为数学是所有学科的底座。
为什么牛顿伟大？因为牛顿力学几乎可以解释一切经典力学问题。
为什么孙子兵法好？因为好就好在讲的都是常识。
但是常识太重要了，重要到如果我们不刻意去学习都会遗忘。
所以普通人看孙子兵法是：怎么讲的是小学生都懂的道理？
而高手看孙子兵法就是：我确实遗漏了这个常识。
常识怎么学？
要日听夜听，日讲夜讲，然后刻在脑子里了，这才忘不掉。
《孙子兵法》是正道，《三十六计》是歪道。学正道，就是学常识，学简单的道理。
中华老祖宗传承下来也是常识，而常识是简单的。
一本道德经，五千多字。
一本孙子兵法，六千多字。
一本论语，也只有一万多字。
这些传承千年的书往往内容异常简略。但只有用心看进去，才知道大千智慧都在每一个字当中。
2023-9-26
1.最近又捡起了英语学习这个事情。下载了一个多邻国软件，每天花个十分钟左右的时间学习打卡。
时间很短也很轻松。
软件非常好用，内容很丰富，比以前用过的如“百词斩”这一类单一的单词内容要丰富得多。
2.每天就十分钟甚至不到的时间，即使学个一两年，其实英语提升也不会太大。
我的目的一是养成一个好习惯，二是试着更加能够接纳英语。
但核心目的还是为了构建一个好习惯。
3.德文看多了会发现好像和英语确实很多地方蛮相似的，怪不得许多人掌握了英语之后就能快速地掌握一些如西班牙语之类的语言。
4.私教的运动大概月底结束，付费买了keep的会员，希望能坚持每天健身10-20分钟，重点还是为了培养并养成一个新的习惯。
5.今年开始的时候，做了很多项目，后来聪明了，承认了不自量力。项目砍了很多之后，专注在老项目。
虽然依然有焦虑，但总体还是踏实得多。
最主要是心态的转变，转变为：积累的心态。
不再是赚钱的心态。赚钱的心态会导致看见有快钱就想追，就想赶，然后就像一只猴子，跳来跳去，这抓一抓，那挠一挠，最后什么都拿不到。
积累的心态就是做资产，资产是慢慢沉淀出来的，那就能接受慢动作了。
2023-9-27
这几年知识付费成为了主流，但是也出现了一些问题，有的抱怨割韭菜，有的抱怨内容太水太普通。
抛开服务和知识的深度不谈，我想到了一个新的问题：也许大家都是在教怎么做抖音，也许这些老师的内容都差不多，那对于用户来说，重复内容的价值在哪里？
在各个平台，搜索各种课程，我们都能找到一大堆类似的知识付费产品，那如果知识点都差不多，这些知识付费真正的价值在哪里？或者换个说法，同样是教抖音的，有的卖课几百上千，有的只有几十块，那么如果知识内容都差不多，最终我应该选择几十的还是几千的？
也许下意识我们就会说，那肯定选便宜的，毕竟内容都差不多，那我们学来学去不就是为了学这些知识点嘛。
但还有个问题？就算把最好的知识内容，用最低的价格，甚至免费给到我们，我们就能学到好了吗？
答案肯定是否定的。
因为决定我们是否愿意好好学习的点不但包括我们自身的需求大小，驱动力大小，还包括了这个课程给我们带来的信心和力量的大小。
我们姑且不论“因为付费价格更高带来的自我驱动力也肯定会更大”这个点，我想重点说的是信心和力量，这也是知识付费除了知识本身之外还能够传递的两个重点。
为什么马云的演讲总给人一种煽动感和能量感，我想一是因为他自身的高成就，二是因为他的演讲水平够高。
一个可以被模仿和学习的榜样，深入浅出的教学方式，恰当生动的商业案例，这些看似和知识本身无关的事情其实最后也是影响到我们对于一门知识的学习和吸收。
反过来对于创作者也是一样，单纯提供知识是不够的，一个优秀的课程，或者真正能帮助到用户的课程，一定是能够提供信心和力量的课程。
知识就像大米，信心和力量就像水，两者都要有，最后才能更好地吞咽和吸收。
2023-9-28
我们习惯于为自己设定目标，要赚更多的钱，要有更多的知识，要有更强壮的体魄，要有更多的粉丝……
但最终的结果要么是三天打鱼两天晒网，要么是冲刺一段时间之后就躺平放弃。
核心原因就是目标不够明确，或者说目标缺乏实操性。
而且我们常常只看着目标，不注重过程。
但是过程比目标重要。
过程是可以量化的，是可以追踪的，是可以考核的。而目标是无法量化追踪的。
看重过程，考核过程，结果是天注定的，不是人力注定的。
最近在做社媒引流，私域成交。重新梳理了一下目标和重心：发的视频数量是最重要的，是第一；曝光量是第二；私域进量第三；转化第四；复购第五。
做好过程，做好能做的，结果我们是无法控制的，不能控制的东西却一定要控制，那结果就是挫败。
2023-9-29
今天看到了《一年顶十年》中的一段内容，是作者推荐的几种阅读书籍类型。
作者彪悍一只猫提出了几种推荐的阅读书籍类型，分别是历史类，人物传记类，商业类和励志类书籍。
对于这四种书籍我也同样认可，也建议不管喜不喜欢阅读的人都可以多看这四个方面的书籍。
读史可以明鉴。真实的历史故事能让我们看到那个时候的人在面临各种问题的时候是如何选择的，也可以看到这些选择之后的结果。历史就像一面镜子，我们可以通过这面镜子时时观照自己。
人物传记类的书籍和历史类的书籍就是一个相互补充的作用。历史类的书籍更多是从宏观看大局风云变化和大视角下大人物的动荡漂泊。而人物传记类书则是从小见大，让我们能够更加清晰地看到一个人，是怎么从低谷走向高峰，从高峰滑落之后又是如何调整心态再次出发的。更多的细节，更强的共鸣，多阅读就能带来更多的力量。
商业类书籍重在提高我们的认知。
企业是社会的器官，企业是推动社会进步的原动力，每一个从0发展起来的企业都有值得学习的地方，而学习这些书籍就能提高我们商业认知甚至包括人生维度的认知。
人生就是一场实践，就是面对着各种的不确定性，而那些优秀的企业和优秀的企业家相对于普通人来说就是选择了一个更难的路并拿到了更好的结果。我们常说要向像结果的人学习，那么像这些人学习的价值就远大于书面理论内容的学习。
励志类的书籍最大的作用就是提振信心，给我们继续坚持下去的力量。我想起了一个故事，罗永浩老罗的人在学习英语的时候，为了让自己能够啃得下去英语，就买了一大堆励志书籍，每当想要放弃的时候就拿起一本励志书来看，看了一会就重新有了力量，就能继续坚持啃英语书了。
我们要承认坚持是很难的，所以停下来向书籍寻找力量并不是一件羞耻的事情，而主动寻找力量的正确选择。
2023-9-30
人对于各种情感都是存在需求的。
不但需要来自伴侣的，父母的，还需要来自亲戚的，闺蜜的，朋友的。
当然，不同阶段对于不同类型的情感需求也都是不一样的。
比如在读书学习阶段，我们更需要的是来自于父母和朋友的。而到了走上社会的阶段，我们可能会感觉父母亲戚都很烦，只需要和朋友，闺蜜快乐玩耍分散工作的烦闷。
但随着年龄的增长，走到三四十岁的时候，我们就会逐渐意识到父母、亲戚方面带来的情感价值。
这些各类情感需求和物质需求以及自身的精神追求，共同组成了一个滚动的人生的轮。物质需求，精神追求，包括每一种情感类型都共同组成了这个轮辐，支撑着这个轮子能够稳定地向前运转。
只有都做到了平衡，才能更好地稳定转动。
